Интересное

Новости каталога

В связи с большим спамом, заявки временно принимаются только на почту ytugello@ya.ru!

Авторизация

логин:
пароль:
регистрация забыли пароль?

Каталог статей, ссылок, сайтов, фирм и объявлений

главная страница > спорт > просмотр статьи

Для тех, кто посещает зал бокса в первый раз расскажу, что боксерская тренировка - не просто битье груши или друг друга.

назад в раздел Спорт

Содержание статьи

постоянная ссылка на статью: http://arenda-internet.ru/stat/466_stat.html

Бокс в Москве Персональные и коллективные занятия по боксу в Москве. Бокс в Москве в Кожухово. Лично для Вас тренером будет составлена та модель ведения боя, которая будет наиболее результативна. При индивидуальных тренировках все внимание тренера будет уделено исключительно Вам. Техника и тактика поединка, отработка приемов на лапах. Вас научат технике и тактике бокса, постановка нокаутирующего удара. Идеально подходит для поддержания спортивной формы как мужчин, так женщин и детей! Занятия проводит дипломированный специалист. Что такое занятия боксом? Для тех, кто посещает зал бокса в первый раз расскажу, что занятие боксом - не просто битье груши или друг друга. Занятие боксом - это глубокая разминка, тренировка прежде всего Ваших ног, упражнения на растяжку. В зале бокса именно тренировка со снарядами (грушами) и работа с партнером составляют только 30 % от продолжительности тренировки. Все остальное время Вы занимаетесь довольно забавными упражнениями на передвижение в стойке, а также на общую координацию. Какие мышцы тренируются при занятиях боксе? Тренировка по боксу затрагивает абсолютно все группы мышц, и что самое важное - дыхательную систему. Ведь как раз от дыхания зависит то, как Вам удобно и легко ходить и передвигаться в обычной жизни. В тренажерном зале редко идет подготовка дыхания. Мифы о занятиях боксом. Есть одно заблуждение, что занятие боксом - это значит, что Вам отобьют голову. Я попытаюсь его развеять. Посудите сами. Ведь в большинстве случаев бьют по голове (да и вообще) - в школе не боксеров, а тех, кто прослыл, например “заучкой”. И ведь от этого они не становятся тупее. Бокс же - это один из немногих видов спорта, где учат беречь голову. Да, если Вы каждую тренировку работаете в спарринге и каждую неделю ездите на соревнования - конечно травм головы не избежать, но учитывайте следующий фактор - на Вас шлем и у Вас умение защитить себя, а следовательно - все в Ваших руках. Так что занятия боксом не так уж и травмоопасны.

Параметры статьи

Оценка: не оценивалось

Добавлена: 12-08-2013
Срок действия: неограниченная
Голосов: 0
Просмотров: 635

Оцените статью!

1 2 3 4 5