Интересное

Новости каталога

В связи с большим спамом, заявки временно принимаются только на почту ytugello@ya.ru!

Авторизация

логин:
пароль:
регистрация забыли пароль?

Каталог статей, ссылок, сайтов, фирм и объявлений

главная страница > непознанное > религия > просмотр статьи

Живи просто. Стресс, отношения, семья.

назад в раздел Религия

самые просматриваемые статьи раздела

  • Живи просто. Стресс, отношения, семья.
  • Содержание статьи

    постоянная ссылка на статью: http://arenda-internet.ru/stat/292_stat.html

    Стрессы, стрессы, стрессы... Из дня в день... С утра до вечера, ну как всё это можно выносить? Ну как? А ведь действительно, если взглянуть на количество простых событий, которые входят в процесс жизни «стандартного» современного индивида, то можно прийти к выводу, что эти события просто поражают даже своим количеством, не говоря об их содержимом. Какая может быть борьба со стрессом, если элементарно не успеваешь перейти от одного дела к другому, всё как бы случается одномоментно и сразу. Вот они – стрессы и появляются, в какой-то степени из-за отсутствия перерыва между подобными событиями. Если рассмотреть (к примеру) жизнь обычного индивида в деревенской местности, пусть век назад, то какие у него могли быть события за один день? Они (события) конечно, постоянно повторялись, но они были незатейливые. Ну поднялся, ну умылся, ну сам позавтракал, ну скот покормил, или на пастбище скот выпустил, ну потом загнал на место, ну кое-что сделал по хозяйству. Ну было за за целый день событий штук десять самое большее. А вот человек на современном этапе. Его события начинают собираются, начиная с его пробуждения. Ведь только процесс сбора на работу, сколько содержит событий? А потом в транспорте поездка до места работы – это же ещё событий десять – двадцать. А потом на работе, сколько событий, а потом обратная дорога домой, и дома ещё. По насыщенности каждый наш час может конкурировать с обычным днем человека в недалёком прошлом. Как тут выдержать? Довольно сложно. Вот вам и борьба со стрессом. Кто-то может подумать: «В монастырь если только отправиться, может там, хоть спокойнее будет». Но подумайте еще, скорее всего – не успокоитесь, потому что там у вас разовьется стресс от отсутствия обычных стрессов. Как мы на этом ресурсе уже говорили: стрессы берут начало в неосуществленных желаниях различного рода. А желаний у каждого из нас предостаточно, и осознанных и подсознательных, и своих, и навязанных. Итак, борьба со стрессом в семье начинается с того, что человек должен выяснить природу его происхождения. После этого ему стоит научиться распознавать ситуации, в которых закладывается фундамент для стресса. И если уж на этом уровне не получится этот фундамент переломить, то хотя бы научиться видеть ситуации, в которых стресс начинает свое развитие, что бы не допустить его еще на этом этапе строительства. Позже что-то поменять уже сложно, так как у человека обычно к этому моменту времени отключается разум и нужно просто переживать стрессовую ситуацию до её полного истощения. Допустим вам, случилось попасть в ситуацию, которая вам весьма не приятна, вы никогда бы не могли в похожих ситуациях сдерживаться. И вы начинаете «закипать» и чувствуете, что сейчас вы уже не сможете контролировать ситуацию. В чем тут может заключаться борьба со стрессом? Давайте разберёмся. Когда чувствуете, что вас понесло на волне негативных эмоций, то попробуйте напомнить себе, что там, где много эмоций, там не хватает разума. В подобной ситуации самое главное успеть сказать себе СТОП! смысл в том, что надо перебороть склонность впадать в эмоциональный «штопор», ну знаете, термин это такой, из области авиации. Состояние не замутнённого эмоциями разума является состоянием самоподдерживаемым. То есть стоит стараться держать под контролем свои эмоции и вы это оцените. Это понравится вам ровно так же, как наезднику начинает нравиться, когда не лошадь его несёт куда ей (лошади) захочется, а он сам управляет лошадью, куда ОН лично САМ хочет или напротив никуда на ней не несётся, потому что ОН лично САМ так хочет. Тоже и с эмоциями, и с желаниями. Борьба со стрессом как мы уяснили, как раз и начинается в процессе удержания контроля. Так жить проще, и приятнее, когда ничто тобой не управляет, а ты сам управляешь собой.

    Параметры статьи

    Оценка: 5.0000

    Адрес источника: http://zhiviprosto.ru/stress/kak-borotysya-so-stressom.html
    Добавлена: 27-06-2013
    Срок действия: неограниченная
    Голосов: 2
    Просмотров: 876

    Оцените статью!

    1 2 3 4 5