Интересное

Новости каталога

В связи с большим спамом, заявки временно принимаются только на почту ytugello@ya.ru!

Авторизация

логин:
пароль:
регистрация забыли пароль?

Каталог статей, ссылок, сайтов, фирм и объявлений

главная страница > спорт > просмотр статьи

Как найти нужную одежду для спорта

назад в раздел Спорт

Содержание статьи

постоянная ссылка на статью: http://arenda-internet.ru/stat/1792_stat.html

Современному человеку просто необходимо заниматься фитнесом, для того, чтобы поддерживать силы и быть всегда в форме. Ни для кого не секрет, что любые тренировки начинаются с выбора соответствующей одежды. Итак, какая одежда для спорта подойдет лучше всего? Во-первых, необходимо учесть, что она никоим образом не должна мешать вашим движениям: сковывать их или ограничивать. Наоборот, ваша одежда для спорта должна обеспечить вам комфорт и абсолютную свободу. Во-вторых, важен материал, из которого изготовлена одежда. Для занятий в фитнес-центре можете выбрать комплекты не только изо льна, шелка или хлопка, но и из ткани со специальным трикотажным полиэстером или полиамидом. Она позволяет телу дышать, а влаге полностью испаряться. Помимо гигроскопичности, эти ткани более износоустойчивы, намного быстрее сохнут, не нуждаются в утюге и очень приятны для тела. В любом случае, ткань для спортивной одежды должна быть достаточно крепкой. Материал должен обладать запасом эластичности, надежными качественными швами, чтобы они не рвались. Что касается цвета: это могут быть самые яркие, насыщенные цвета, те, которые заряжают вас энергией и улучшают настроение. Главное, чтобы в вашей спортивной одежде вы чувствовали себя уверенно и полностью сосредоточились на тренировке. Если вы хотите заниматься йогой, то в этом случае крой одежды должен быть лаконичным и максимально простым – без обилия деталей и лишних швов. Этим качествам отвечает специальная одежда для йоги. Это могут быть шаровары или «зуавы» с широкими резинками, которые не сдавливают живот и позволяют энергии легко протекать по телу. Лучше, если они будут до поясницы, потому что многие упражнения выполняются при сгибании тела. В качестве верха подойдут и футболки, и топы и туники. Этническая одежда для йоги – это и эко-материалы. Предпочтительный материал – это, безусловно, хлопок, причем, выращенный без каких бы то ни было химикатов. Однако, для костюмов могут использоваться лен, шелк и бархат. Чтобы одежда была более эластичной и долго не деформировалась, в материал добавляется лайкра или другие волокна. Поскольку йога – это система тренировок, где задействовано не только тело, но и сознание, важно, чтобы во время тренировок они были в гармонии. Сообразно этому подбираются и цвета одежды для занятий. Они должны умиротворять и успокаивать вас, а это натуральные природные тона: белый, цвет морской волны, светло-розовый, песочный, зеленый, черный, желтый, шоколадный. Цветовая гамма достаточно широка, только избегайте «кислотных», «ядовитых» тонов. Для практики йогой вам будет необходим специальный йога-мат. Как же выбрать именно тот, который вам нужен? Большинство ковриков изготавливаются с сеткой-каркасом снаружи или внутри. Они не растягиваются и более долговечны. Зато неармированные коврики легкие, компактные и легко складываются. Самый лучший коврик – это тот, который не скользит. Это нужно для того, чтобы в виньясах и асанах ваши руки и ноги не разъезжались. Ну и последнее: конечно, очень хочется привлечь внимание ярким, узорчатым ковриком, но мы уже с вами говорили о йоге и цветовой палитре, поэтому старайтесь и здесь избегать излишней яркости, дабы не отвлекать внимание от практик йоги. Можно купить коврики для йоги разной ширины. Если вам нужно больше «йога-пространства», то выбирайте ширину 80 см. Если же более важно удобство при переноске, то для вас подойдет коврик с шириной 60-61 см. Толщина у ковриков тоже бывает разная. Можете выбрать комфортный для вас. Учтите, что чем коврик тоньше, тем он легче в транспортировке, а чем толще, тем удобнее выполнять упор на колено и перевернутые позы, но сложнее – балансовые позы. Итак, одна из важнейших слагаемых любой тренировки – качественная одежда, а в случае с йогой, еще и коврик. Выбирайте по своему вкусу, учитывая наши рекомендации .

Параметры статьи

Оценка: 5.0000

Адрес источника: http://culttela.ru/
Добавлена: 12-05-2014
Срок действия: неограниченная
Голосов: 1
Просмотров: 572

Оцените статью!

1 2 3 4 5